Der Barfußworkshop findet nur Outdoor statt.
Er beginnt mit einer kurzen Einführung in die Anatomie der Füße. Wenn wir uns dann unserer Schuhe und Socken entledigt haben, machen wir ein paar Mobilisationsübungen für die Füße. Beim anschließenden Barfuß gehen erkläre ich Ihnen warum wir barfuß nicht einfach so loslaufen können wenn wir uns möglichst nicht verletzen oder überanstrengen wollen.
Dieser Workshop dauert ungefähr 3 Stunden und ist auf 10 Teilnehmer beschränkt. Er eignet sich vor allem zum bewußten Entschleunigen, achtsamen Gehen, dem besseren Fühlen und dem eigenen Erden.
